Le 5 octobre 2024 dans le cadre apaisant de Bernex, nous avons eu le plaisir d'organiser un atelier alliant Qi Gong et cueillette de plantes sauvages, locales et médicinales en lien avec l’automne. L'événement a rassemblé une dizaine de participants désireux (ses) de se reconnecter à leur corps, à la nature et ses secrets.

Dans un monde de plus en plus rapide, où la technologie domine nos vies, la sylvothérapie s’impose comme une pratique bienfaisante pour renouer avec la nature.
La sylvothérapie, ou "thérapie par les arbres", consiste à utiliser l'énergie des forêts et des arbres pour améliorer notre bien-être physique et mental. 
Si vous avez déjà ressenti un apaisement en marchant en forêt ou en observant un grand chêne, vous avez déjà fait l'expérience d'une forme de sylvothérapie.

Beaucoup de personnes éprouvent des difficultés à écouter leurs besoins, à prêter attention aux signaux de leur corps, et à prendre soin d'elles-mêmes. Ce problème est en grande partie lié à notre mode de vie moderne, marqué par la course à la productivité, les obligations sociales, et l’omniprésence des technologies. Voici quelques raisons principales de ce décalage entre les besoins du corps et la façon dont nous y répondons.

Remontons le cours du temps pour découvrir les fondements millénaires de la médecine chinoise, ancrée dans les notions ancestrales du yin et du yang, ainsi que des cinq mouvements, établies dès 2000 av. JC. Son objectif constant : harmoniser l'homme avec son environnement naturel, une approche empreinte de sagesse.