Mieux être en « outdoor »
Rejoignez-nous lors de nos événements bien-être en « outdoor » entre lacs et montagnes. Osez la rencontre de votre « être » et l’interaction de votre corps avec son environnement naturel.
Libérer votre corps et votre esprit ! Accéder au bien-être à travers nos pratiques et laissez-vous tenter par l’aventure que sont la rencontre et le dépassement de soi. Nos 3 univers ont été soigneusement sélectionnés pour vous accompagner et vous aider à répondre à vos besoins. Nous veillons à ce que nos offres soient les plus complètes et actualisées.
Mais également vous offrir des activités bien-être en « outdoor » qui vous ressemble, peu importe votre âge, votre genre et vos capacités physiques et/ou d’endurance. La bonne santé et le mieux-être doivent être à la portée de toutes et tous qui se l’autorisent, tout cela avec bienveillance et sans jugement. L’intensité physique de chacune des activités sera précisée sur les événements proposés. Nous sommes convaincus que l’interaction entre notre corps, notre âme, notre esprit et son milieu naturel est trop souvent négligée dans notre quotidien, et pourtant elle est essentielle pour se reconnecter à soi et se maintenir en bonne santé.
- Favorise le bien-être psychologique et augmente le sentiment de bonheur (réduction du cortisol facteur de stress et dépression
- Améliore l’estime de soi et favorise la créativité - Améliore les fonctions cognitives et la concentration
- Réduit la fatigue (et booste notre énergie)
- Restaure la capacité d’attention
- Contribue à la réduction de la douleur, de la pression artérielle, de l’obésité
- - Accélère la guérison et prévient certaines maladies …
Il est important de noter que ces bienfaits sont généralement associés à une interaction directe et régulière avec la nature. Cela souligne donc l’importance de préserver notre environnement naturel et d’avoir un mode de vie qui inclut des activités de plein air.
Nous vous proposons de nous rencontrer et de vous enrichir d’interaction environnementale, sociale et humaine lors de nos divers événements, tels que :
- De la méditation et des balades sur paddle au coucher du soleil
- Des randonnées et bivouac
- Des bains sonores et de la relaxation
- De l’éveil intérieur avec l’équithérapie
- Balade en conscience
- Qi gong et méditation sur les sommets
- Balades de sensibilisation environnemental et découverte des plantes sauvages comestibles
- Randonnées bivouacs en refuge
- Stages mieux-être en randonnées bivouac sur plusieurs jours
- Pique-nique canadien, rencontre et partage d’expérience humaine …
N’attendez plus, rejoignez-nous !
Participez à une expérience enrichissante et revitalisante au cœur de la nature avec notre atelier exclusif alliant « Qi gong et cueillette de plantes sauvages ».
Nous vous proposons une date par saison pour vous inviter à explorer le Qi gong, art ancestral chinois qui favorise l’équilibre du corps et de l’esprit, par des mouvements doux et maîtrisés. Mais également vous apprendre à reconnaitre les plantes sauvages locales par Emma Emmel herboriste. Apprenez à reconnaitre celles qui possèdent des vertus naturelles et intégrer les à votre quotidien en fonction de vos pathologies et de la saison, pour pouvoir en tirer le meilleur pour votre bien-être.
Initiez-vous à ces pratiques accessibles à tous, qui vous permettrons de relâcher les tensions, de cultiver votre énergie vitale et de retrouver une harmonie intérieure.
Nous avons aussi souhaité vous sensibiliser sur l’importance d’être acteur de votre santé et de votre bien-être au quotidien. Que cela soit à travers le mouvement, la respiration, les plantes, vos pensées, votre alimentation, votre rythme de vie.
Pourquoi participer ?
- Un moment de bien-être : Accordez-vous un instant de détente loin du quotidien, dans un cadre naturel apaisant.
- Une reconnexion à l’essentiel : Apprenez à tirer parti des richesses naturelles qui nous entourent.
- Un atelier enrichissant : Que vous soyez novices ou initié, cet atelier est une invitation à l’immersion dans des pratiques respectueuses du corps et de l’environnement. Ainsi qu’à se refamiliariser avec des pratiques et remèdes trop longtemps oubliés.
Venez vivre cette expérience unique qui saura nourrir à la fois votre âme, votre esprit et votre corps !
Nos prochaines dates :
- 29 mars 2025 à 14H00 : sur la thématique du printemps
- 28 juin 2025 à 14H00 : sur la thématique de l’automne
- 20 septembre 2025 à 14H00 : sur la thématique de l’automne
- 22 novembre 2025 à 14H00 : thématique de l’hiver
